Bere alcolici in una vasca idromassaggio all'aperto rende più facile ubriacarsi?

Per molti utenti di vasche idromassaggio all'aperto, immergersi nell'acqua calda mentre si gusta una birra o un bicchiere di vino sembra uno stile di vita molto piacevole. Soprattutto in patii, terrazze, ville o case vacanza, le vasche idromassaggio all'aperto sono spesso utilizzate per il relax, gli incontri e la socializzazione, il che rende facile la convivenza delle bevande alcoliche con la vasca idromassaggio.

Il problema inizia qui: 

Molte persone considerano l'immersione in una vasca idromassaggio all'aperto e il consumo di alcol come due attività separate, ignorando il fatto che gli effetti combinati dell'acqua ad alta temperatura e dell'alcol creano un rischio per la sicurezza significativamente diverso dai normali scenari di consumo di alcol.

Ancora più importante, molti utenti pongono una domanda apparentemente semplice:

Bere alcolici in una vasca idromassaggio all'aperto aumenta la probabilità di ubriacarsi rispetto a bere sul divano? Se si risponde esclusivamente dal punto di vista della concentrazione di alcol nel sangue (BAC), non è così semplice come dire che l'acqua calda aumenterà sicuramente il BAC di un multiplo fisso, perché il tasso di assorbimento dell'alcol, la quantità di alcol consumata, la velocità di bevuta, il peso, il sesso, lo stato fisiologico, l'assunzione di cibo e le differenze metaboliche individuali influenzano tutti il ​​BAC. Tuttavia, se per ubriachezza si intendono vertigini, sonnolenza, rallentamento dei tempi di reazione, problemi di equilibrio, difficoltà di giudizio o persino perdita di coscienza, allora la risposta è molto chiara: bere alcolici in una vasca idromassaggio all'aperto può effettivamente far sentire le persone male e ubriache più rapidamente, e il rischio è significativamente più alto rispetto al semplice consumo di alcolici in un ambiente a temperatura ambiente.

La Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo degli Stati Uniti (CPSC) ha da tempo inserito la combinazione alcol + vasca idromassaggio tra quelle da evitare, avvertendo esplicitamente i consumatori che bere alcolici durante l'utilizzo di una spa, una vasca idromassaggio o una piscina per il parto può causare annegamento; raccomanda inoltre che la temperatura dell'acqua della vasca idromassaggio non superi i 104°F, ovvero 40°C. Anche i materiali di sicurezza del CDC per gli utenti di vasche idromassaggio sconsigliano esplicitamente di bere alcolici prima e durante l'utilizzo della vasca idromassaggio. Precedenti linee guida del CDC sulla sicurezza delle spa avevano inoltre evidenziato che le alte temperature dell'acqua, combinate con alcol o droghe, possono accelerare la sonnolenza e che i decessi correlati sono spesso associati all'annegamento dopo che le persone si addormentano nelle vasche idromassaggio.

Pertanto, non si tratta di una semplice questione di stile di vita del tipo "puoi bere?", ma di un problema di sicurezza complesso che coinvolge la farmacologia dell'alcol, gli ambienti ad alta temperatura, la disidratazione, le risposte cardiovascolari, il livello di coscienza e il rischio di annegamento.

Perché "outdoor hot tub + alcohol" è una combinazione pericolosa?

Innanzitutto, è importante correggere un equivoco comune: le vasche idromassaggio da esterno non sono semplici vasche con acqua calda.Vasche idromassaggio esterne moderneIn genere, l'ambiente viene mantenuto costantemente caldo tramite riscaldatori, pompe di circolazione, sistemi di filtrazione e getti idromassaggio, con temperature di esercizio comuni che si avvicinano ai 37-40 °C. Il Codice Sanitario Acquatico Modello del CDC statunitense indica che 40 °C (104 °F) è la temperatura massima comunemente impostata nelle spa e nelle vasche idromassaggio statunitensi.

Quando il corpo entra in un ambiente acquatico così caldo, i vasi sanguigni della pelle si dilatano e il corpo disperde il calore attraverso la sudorazione e l'aumento del flusso sanguigno cutaneo. Contemporaneamente, l'alcol influisce sul sistema nervoso centrale, riducendo i tempi di reazione, la capacità di giudizio, la coordinazione e la vigilanza. Quando questi due fattori sono presenti, il rischio non è semplicemente una combinazione di 1+1, ma piuttosto una molteplicità di problemi di sicurezza che si aggravano simultaneamente.

Ad esempio, una persona che beve un bicchiere di alcol in un normale ambiente interno potrebbe sentirsi solo leggermente rilassata; tuttavia, se poi entra in una vasca idromassaggio all'aperto a circa 38-40 °C, il suo corpo si trova in un ambiente costantemente caldo e, con l'aumentare del tempo di immersione, potrebbe gradualmente avvertire sete, sudorazione, vertigini, affaticamento e sonnolenza. Se una persona continua a bere, potrebbe non essere più in grado di valutare accuratamente le proprie condizioni fisiche, arrivando persino a credere di essere solo un po' assonnata, quando in realtà ha iniziato a perdere la capacità di uscire dalla vasca idromassaggio in sicurezza.

Ecco perché le informazioni sulla sicurezza delle vasche idromassaggio del CDC non si limitano a raccomandare di bere meno, ma sconsigliano esplicitamente di bere alcolici prima o durante l'utilizzo della vasca idromassaggio.

Bere alcolici in una vasca idromassaggio all'aperto fa davvero aumentare più velocemente il tasso alcolemico?

Questa è una domanda che richiede una spiegazione rigorosa.

Non è corretto dire semplicemente ai consumatori: "Solo entrando in una vasca idromassaggio esterna, il tuo tasso alcolemico sarà automaticamente superiore del 20%, 30% o addirittura del 50% rispetto al solito". Attualmente non esiste una formula di conversione fissa che si applichi a tutti, né è possibile stabilire un semplice rapporto matematico tra la temperatura della vasca idromassaggio e il tasso alcolemico.

Il tasso alcolemico di un individuo è influenzato principalmente da fattori quali la quantità di alcol consumata, la velocità di bevuta, la concentrazione di alcol, il peso, la composizione corporea, il sesso, lo stato fisiologico, la capacità metabolica del fegato e l'eventuale assunzione di cibo. In altre parole, anche dopo aver bevuto la stessa bevanda, persone diverse possono avere tassi alcolemici e sensazioni soggettive di intossicazione differenti.

Tuttavia, "non c'è un aumento multiplo fisso del BAC" e "bere in una vasca idromassaggio è più pericoloso" sono cose completamente diverse.

Il vero pericolo sta in questo: anche se il tasso alcolemico non aumenta proporzionalmente a causa dell'acqua calda, l'alta temperatura può rendere più pericolosi sonnolenza, vertigini, disidratazione e alterazione della capacità di giudizio indotti dall'alcol.

Le storiche linee guida del CDC sulla sicurezza delle terme pubbliche affermano esplicitamente che le alte temperature, unite a livelli moderati di alcol nel sangue, tendono ad accelerare la sonnolenza. Anche il NIAAA sottolinea che la combinazione di calore e alcol può causare problemi perché le alte temperature provocano la perdita di liquidi attraverso la sudorazione, mentre l'alcol aumenta la minzione; questa combinazione può portare rapidamente a disidratazione o a malattie legate al calore; la disidratazione, inoltre, può far sì che le persone avvertano più rapidamente gli effetti dell'alcol.

Pertanto, invece di chiedere "Quanto ha aumentato il mio tasso alcolemico un bagno caldo?", è più appropriato chiedere: "Con lo stesso tasso alcolemico, è più probabile che io avverta vertigini, sonnolenza, perdita di equilibrio e incapacità di reagire in tempo?"

La risposta è un aumento significativo del rischio.

Perché l'alcol rende le persone più soggette a vertigini e sonnolenza nelle terme all'aperto?

L'alcol stesso è un depressore del sistema nervoso centrale.

Con l'aumentare del consumo di alcol, l'attenzione, la capacità di giudizio, i tempi di reazione e la coordinazione motoria di una persona possono risultare compromessi. Per chi è seduto su una sedia normale, questi cambiamenti potrebbero manifestarsi con un aumento del parlare, tempi di reazione più lenti o una lieve sonnolenza; ma per chi è immerso nell'acqua, lo stesso livello di riduzione della coordinazione potrebbe avere conseguenze completamente diverse.

Immaginate una persona seduta in una vasca idromassaggio all'aperto per circa 20 minuti, con il corpo già riscaldato, che poi inizia a sentirsi assonnata. Poiché l'acqua calda stessa ha un effetto calmante e rilassante, potrebbe non rendersi conto che la sua attenzione sta diminuendo. Se ha anche consumato alcol, quest'ultimo accentua ulteriormente la sonnolenza e rallenta i tempi di reazione, portandola potenzialmente ad addormentarsi appoggiata al bordo della vasca.

I dati del CDC sulla sicurezza delle spa pubbliche indicano specificamente che molti decessi segnalati in spa e vasche idromassaggio pubbliche sono correlati alla combinazione di alta temperatura dell'acqua + alcol o droghe, con un meccanismo che include l'annegamento dopo essersi addormentati nella vasca idromassaggio della spa.

Pertanto, l'aspetto più pericoloso delle vasche idromassaggio all'aperto non è che bere alcol ti farà sicuramente ubriacare molto velocemente, ma piuttosto che una persona può entrare rapidamente in uno stato inadatto a continuare a fare il bagno senza rendersi conto del livello di pericolo.

Perché l'alcol aumenta ulteriormente il rischio di annegamento nelle vasche idromassaggio all'aperto?

Questo è l'aspetto più grave dell'intera questione della sicurezza.

La CPSC afferma esplicitamente che l'alcol può causare annegamento nelle persone che utilizzano spa o vasche idromassaggio.

Dal punto di vista del meccanismo dell'incidente, sono coinvolti almeno diversi passaggi consecutivi:

Innanzitutto, l'alcol compromette la capacità di giudizio. Una persona in condizioni normali potrebbe sapere, "Ho bevuto alcol, dovrei uscire dalla vasca idromassaggio," ma dopo aver bevuto, potrebbe rimanere seduta nell'acqua.

In secondo luogo, l'alcol compromette la coordinazione motoria. Anche solo alzarsi da una vasca idromassaggio all'aperto richiede un certo equilibrio. Se una persona è già stordita in acqua, il disagio derivante dal cambio di posizione dopo essersi alzata potrebbe causare una caduta o l'incapacità di uscire in tempo.

In terzo luogo, le alte temperature aumentano la stanchezza e la sonnolenza. I dati del CDC indicano specificamente che la combinazione di alte temperature e alcol può accelerare la sonnolenza.

In quarto luogo, l'acqua nella vasca stessa costituisce un ambiente pericoloso. Una volta che una persona perde conoscenza in acqua, la sua posizione corporea può cambiare e il suo viso può finire sott'acqua.

Ecco perché "Ho bevuto solo un drink" non è una ragione assoluta per la sicurezza.

Il rischio è ancora maggiore se una persona si trova da sola in una vasca idromassaggio all'aperto dopo aver bevuto alcolici.

Se qualcuno usa unvasca idromassaggio da esternoSe, dopo aver bevuto alcolici, ci si trova da soli e si avvertono vertigini, svenimenti, confusione o incapacità di stare in piedi, non ci sarà nessun altro presente che possa accorgersene in tempo. Questa situazione è sostanzialmente diversa dal bere da soli sul divano di casa.

La CPSC (Consumer Product Safety Commission) da tempo pone l'accento sulla sicurezza delle vasche idromassaggio, sottolineando l'importanza di garantire che le attrezzature siano in condizioni di sicurezza, di verificare il corretto funzionamento di scarichi e coperture e di essere consapevoli del rischio di annegamento dovuto all'alcol.

Pertanto, fare il bagno da soli e bere alcolici è una combinazione che dovrebbe essere particolarmente evitata.

Ancora più importante, avere qualcuno nelle vicinanze non significa che sia sicuro bere. Se anche la persona che accompagna ha bevuto, potrebbe non rendersi conto del pericolo in tempo. Le linee guida storiche sulla sicurezza del CDC menzionano specificamente che in alcuni casi, le persone che accompagnavano erano anch'esse sotto l'effetto di alcol o droghe, e quindi non sono riuscite a intervenire tempestivamente.

Pertanto, se più persone utilizzano una vasca idromassaggio all'aperto, la cosa più importante non è che tutti bevano un po', ma che qualcuno rimanga sobrio e in grado di intervenire prontamente se succede qualcosa di insolito.

Quali sintomi richiedono un'uscita immediata se si è già consumato alcol mentre si fa il bagno in una vasca idromassaggio all'aperto?

Se avverti vertigini, sonnolenza significativa, nausea, mal di testa, instabilità, palpitazioni, respirazione anomala, confusione o senti che qualcosa non va, devi interrompere immediatamente il bagno e uscire dalla vasca idromassaggio esterna.

Se si manifestano sintomi quali svenimento imminente, perdita di coscienza, gravi difficoltà respiratorie, vomito persistente o incapacità di comunicare normalmente, rivolgersi immediatamente al pronto soccorso.

I primi sintomi di malattie legate al calore possono includere sudorazione eccessiva, vertigini, debolezza, nausea, mal di testa, battito cardiaco accelerato e bassa pressione sanguigna quando ci si alza in piedi. Le informazioni della Mayo Clinic sulle malattie legate al calore affermano che la disidratazione e il consumo di alcol aumentano il rischio.

Non dare per scontato che questi sintomi siano causati dal bere troppo e poi dormire per smaltire l'effetto.

Addormentarsi in una vasca idromassaggio all'aperto è intrinsecamente pericoloso.

FAQ: Domande frequenti sulle vasche idromassaggio da esterno e sull'alcol

Domanda frequente n. 1: Bere una birra in una vasca idromassaggio all'aperto è davvero così pericoloso?

Il rischio non può essere semplicemente classificato come sicuro o pericoloso in base al consumo di alcol. Il peso individuale, la velocità di consumo, l'aver mangiato o meno e le condizioni fisiche variano. Inoltre, l'alta temperatura, la disidratazione e l'ambiente acquatico di una vasca idromassaggio amplificano la sonnolenza, le vertigini e la diminuzione della coordinazione indotte dall'alcol. Il CDC raccomanda pertanto di evitare l'alcol prima o durante l'utilizzo di una vasca idromassaggio.

Domanda frequente n. 2: Quanto tempo dopo aver bevuto alcolici posso usare una vasca idromassaggio in una spa all'aperto?

Non esiste una regola di sicurezza fissa che si applichi a tutti, che sia quella di aspettare 30 minuti o 1 ora. Il metabolismo dell'alcol richiede tempo e varia significativamente da persona a persona. L'approccio più sicuro è evitare le vasche idromassaggio all'aperto dopo aver bevuto alcolici, finché non si è completamente sobri e liberi da qualsiasi effetto dell'alcol.

Domanda frequente n. 3: Posso bere birra analcolica in una vasca idromassaggio all'aperto?

Se si tratta di una bevanda veramente analcolica, è più adatta delle bevande alcoliche dal punto di vista del rischio legato all'alcol. Tuttavia, è comunque necessario accertarsi che la bevanda sia effettivamente analcolica ed evitare di portare contenitori di vetro nelle aree esterne delle vasche idromassaggio per ridurre il rischio di rotture e tagli.

FAQ 4: Cosa devo fare se qualcuno si addormenta in una vasca idromassaggio all'aperto dopo aver bevuto alcolici?

Toglieteli immediatamente dall'acqua e controllate il loro stato di coscienza e la respirazione. Se non si svegliano normalmente, hanno una respirazione anomala o mostrano altri sintomi gravi, contattate immediatamente i servizi di emergenza medica locali. Non permettete alla persona di continuare a dormire nella vasca idromassaggio, poiché i dati del CDC indicano che le alte temperature e l'alcol possono accelerare la sonnolenza e addormentarsi in una vasca idromassaggio può portare all'annegamento.

Domanda frequente n. 5: Cosa posso usare al posto dell'alcol in una vasca idromassaggio da esterno?

È possibile scegliere acqua potabile, acqua frizzante, bevande analcoliche, succhi di frutta o altre bevande analcoliche. In caso di feste, si consiglia di tenere le bevande alcoliche fuori dall'area della vasca idromassaggio e di consumarle solo dopo aver terminato il bagno ed essere completamente fuori dall'acqua. In questo modo si preserva l'esperienza sociale evitando il contatto diretto tra l'alcol e l'ambiente caldo della spa.