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Come posso bruciare 1000 calorie in una swim spa?

Modi per bruciare 1.000 calorie in una swim spa: 1. Allenamento a intervalli ad alta intensità (1 minuto di nuoto ad alta intensità a tutta velocità + nuoto leggero a bassa intensità, ripetuto 20 volte), 2. Esercizio aerobico a lungo termine (1 ora di nuoto continuo + corsa in acqua + aerobica), 3. In abbinamento all'allenamento della forza.

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Quali prodotti chimici sono necessari per una swim spa?

1. Chlorine disinfectant 2. Bromine disinfectant 3. pH adjuster 4. Alkalinity adjuster 5. Hardness adjuster 6. Metal chelator

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