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Quale esercizio nella Swim Spa è il migliore per bruciare il grasso della pancia?

Nella Swim Spa, combinare l'esercizio aerobico con l'allenamento di forza è la chiave per bruciare il grasso addominale. L'esercizio aerobico a lungo termine, come la corsa e il nuoto in acqua, può aumentare efficacemente il consumo di calorie, mentre l'allenamento di forza, come gli squat in acqua e il plank support, può aiutare a rafforzare la forza muscolare e aumentare ulteriormente il metabolismo basale.

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