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Sebbene l'acqua nella swim spa sia disinfettata, gli effetti delle sostanze chimiche sugli occhi sono ancora motivo di preoccupazione per molte persone. Quando gli occhi sono aperti, le sostanze chimiche nell'acqua possono irritare gli occhi e causare fastidio.

Modi per bruciare 1.000 calorie in una swim spa: 1. Allenamento a intervalli ad alta intensità (1 minuto di nuoto ad alta intensità a tutta velocità + nuoto leggero a bassa intensità, ripetuto 20 volte), 2. Esercizio aerobico a lungo termine (1 ora di nuoto continuo + corsa in acqua + aerobica), 3. In abbinamento all'allenamento della forza.